La psicología deportiva en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020

2 agosto 2021

Fantástico el artículo que hoy he leído en El País titulado “El cerebro es un músculo que debe tratarse” de Robert Álvarez. A raíz de la retirada de la competición de Simone Biles, estrella estadounidense de la gimnasia artística, de la que se esperaban unos resultados espectaculares tras sus cuatro oros y una medalla de … Continuar leyendo «La psicología deportiva en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020»

Ganar por encima de todo

15 noviembre 2017

En principio esta es la idea del deporte de competición, ¿cierto? Compites por un puesto, una medalla, un resultado; y aunque tu objetivo siempre debe ser alto y no conformarte, a veces debes tener cuidado con aquello que deseas. Esto lo veo frecuentemente en la consulta, especialmente en jóvenes deportistas. Sus ganas de ganar son … Continuar leyendo «Ganar por encima de todo»

Lo quiero hacer tan bien, que fallo

18 abril 2017

Esta es una de las frases que más escucho a los deportistas que acuden a mi consulta. Y es que es curioso cómo las ganas de hacer las cosas bien en la competición, al final juegan en nuestra contra. Jugadores de fútbol que por fin tienen una oportunidad tras estar sentados en el banquillo, o … Continuar leyendo «Lo quiero hacer tan bien, que fallo»

Presión Psicológica

9 enero 2017

Muchos de los deportistas que acuden a mi consulta, lo hacen por este motivo. Se sienten en la obligación de ganar, de obtener resultados. Y son, justo, esas mismas ganas de ganar las que les llevan a sentir esa presión que les hacen obtener todo lo contrario. La presión psicológica puede venir desde el propio … Continuar leyendo «Presión Psicológica»

¿Fracaso o aprendizaje?

9 enero 2017

Thomas Edison dijo: “No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de cómo no hacer una bombilla”. Fue su respuesta ante la pregunta de un periodista que le recordó que no le fue fácil encontrar el filamento que nos ha permitido tener luz en nuestros hogares. Ante un ataque como ese, ante un recordatorio de nuestros fracasos, … Continuar leyendo «¿Fracaso o aprendizaje?»

Olvidar un 9 a 1

9 enero 2017

En esto deben estar los jugadores del Granada tras la abultada derrota con el Real Madrid este pasado domingo. Tarea dura y que han de resolver de forma rápida ya que la mente tiene que estar limpia y despejada para, ahora sí, un duelo más de tú a tú. Pelear contra galácticos no es fácil … Continuar leyendo «Olvidar un 9 a 1»

En el deporte se objetivo.

9 enero 2017

Los deportistas se mueven por sensaciones. Muchos de los que acuden a mi consulta en busca de preparación psicológica lo hacen. Cuando les pregunto qué tal ha ido la competición, me suelen contestar: “mal, me sentía súper pesada, las piernas no me respondían” o “ha sido catastrófico, he fallado en el primer viraje y a … Continuar leyendo «En el deporte se objetivo.»

Salir de la mala racha.

9 enero 2017

Para salir del bache el Granada tiene que darle al botón de reset; ese que lo borra todo. Ya lo dicen sus siglas: R (…esponsable de) E (legir) S (iempre) E (star en el presen) T (e). Si viven en el futuro (la posibilidad del descenso), la ansiedad y el desánimo será tal, que sobrevendrá … Continuar leyendo «Salir de la mala racha.»

Superar una derrota

9 enero 2017

Si tuviera una baraja de cartas en mis manos, ¿cuál sería la probabilidad de que la carta que sacara al azar fuera el as de tréboles? Cuatro palos, 13 cartas en cada uno de ellos: 52 cartas en total. La probabilidad es de una entre 52. Si volviera a meter la carta dentro de la … Continuar leyendo «Superar una derrota»

Ante el fracaso, ¿qué sentimos?

9 enero 2017

¿Has fracasado alguna vez? O ¿Lo has percibido como tal? Suele ocurrir cuando nos ponemos objetivos y no los conseguimos. Incluso aunque su consecución no dependiera totalmente de nosotros. Pero aún así, sentimos como si nos precipitásemos al abismo irremediablemente, nuestras ilusiones se diluyen en el horizonte de las expectativas, y un vacío se apodera … Continuar leyendo «Ante el fracaso, ¿qué sentimos?»

Lo que nos enseña el «Cholismo»

9 enero 2017

Soy fan del Cholo. Desde su frase mítica “si se cree y se trabaja, se puede”, la aplico en muchas de mis charlas motivacionales, tanto para deportistas como para trabajadores. Más cierta no puede ser. Contra todo pronóstico se llevaron la Liga en 2014, de forma constante y aprovechando las ocasiones. Lo hicieron porque, independientemente … Continuar leyendo «Lo que nos enseña el «Cholismo»»

Si el deporte es sano, ¿por qué nos ponemos tantas excusas?

9 enero 2017

Pasar 8 horas sentados delante de un ordenador, en el fondo, no es muy natural. Somos seres pensantes, sí, pero nuestro cuerpo no está diseñado para la inactividad. Seguro que muchos de vosotros habéis comprobado como un trabajo sedentario os carga la espalda, os contractura el cuello, y la panza comienza a ser cada vez … Continuar leyendo «Si el deporte es sano, ¿por qué nos ponemos tantas excusas?»

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