Glosofobia: miedo de hablar en público

2 diciembre 2019

Síntomas, causas y tratamiento de la Glosofobia El miedo a hablar en público es uno de los miedos más comunes en nuestra sociedad. Estudiantes, opositores, trabajadores, incluso grandes directivos lo sientes. ¿A qué se debe este miedo? Lo primero que debemos tener en cuento es cómo es el funcionamiento sicológico de las personas. Desde la … Continuar leyendo «Glosofobia: miedo de hablar en público»

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¿Echas balones fuera o todo es tu culpa?

11 enero 2017

El por qué tiendes a una u otra opción se debe a una variable psicológica llamada locus de control. Te lo explicaré un poco mejor. Las personas tendemos a evaluar todo lo que nos ocurre, continuamente nos preguntamos el porqué de las cosas. ¿Por qué he ganado la carrera?, ¿por qué fallé ese disparo?, ¿por … Continuar leyendo «¿Echas balones fuera o todo es tu culpa?»

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Ejercicio: empieza y ¡mantente!

10 enero 2017

Seguro que muchos de vosotros os pusisteis como propósito de año nuevo empezar a hacer ejercicio físico. Elegisteis qué ibais a practicar: spining, running, un poquito de aerobic, o a darla caña al cuerpo en la piscina. Os plantasteis el primer día de rebajas en la tienda de deportes más chula de la ciudad, os … Continuar leyendo «Ejercicio: empieza y ¡mantente!»

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Va de récords…

10 enero 2017

El ser humano no tiene límites. Día a día encontramos pruebas de ello. Cristiano Ronaldo es el jugador con más “hat-tricks” de la Liga. Que seas capaz 23 veces de marcar 3 goles en un partido, a esos niveles de competición, ya tiene tela. Su equipo no se queda atrás, con 18 victorias consecutivas esta … Continuar leyendo «Va de récords…»

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¿Fracaso o aprendizaje?

9 enero 2017

Thomas Edison dijo: “No fracasé, sólo descubrí 999 maneras de cómo no hacer una bombilla”. Fue su respuesta ante la pregunta de un periodista que le recordó que no le fue fácil encontrar el filamento que nos ha permitido tener luz en nuestros hogares. Ante un ataque como ese, ante un recordatorio de nuestros fracasos, … Continuar leyendo «¿Fracaso o aprendizaje?»

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Olvidar un 9 a 1

9 enero 2017

En esto deben estar los jugadores del Granada tras la abultada derrota con el Real Madrid este pasado domingo. Tarea dura y que han de resolver de forma rápida ya que la mente tiene que estar limpia y despejada para, ahora sí, un duelo más de tú a tú. Pelear contra galácticos no es fácil … Continuar leyendo «Olvidar un 9 a 1»

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En el deporte se objetivo.

9 enero 2017

Los deportistas se mueven por sensaciones. Muchos de los que acuden a mi consulta en busca de preparación psicológica lo hacen. Cuando les pregunto qué tal ha ido la competición, me suelen contestar: “mal, me sentía súper pesada, las piernas no me respondían” o “ha sido catastrófico, he fallado en el primer viraje y a … Continuar leyendo «En el deporte se objetivo.»

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Salir de la mala racha.

9 enero 2017

Para salir del bache el Granada tiene que darle al botón de reset; ese que lo borra todo. Ya lo dicen sus siglas: R (…esponsable de) E (legir) S (iempre) E (star en el presen) T (e). Si viven en el futuro (la posibilidad del descenso), la ansiedad y el desánimo será tal, que sobrevendrá … Continuar leyendo «Salir de la mala racha.»

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Superar una derrota

9 enero 2017

Si tuviera una baraja de cartas en mis manos, ¿cuál sería la probabilidad de que la carta que sacara al azar fuera el as de tréboles? Cuatro palos, 13 cartas en cada uno de ellos: 52 cartas en total. La probabilidad es de una entre 52. Si volviera a meter la carta dentro de la … Continuar leyendo «Superar una derrota»

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Ante el fracaso, ¿qué sentimos?

9 enero 2017

¿Has fracasado alguna vez? O ¿Lo has percibido como tal? Suele ocurrir cuando nos ponemos objetivos y no los conseguimos. Incluso aunque su consecución no dependiera totalmente de nosotros. Pero aún así, sentimos como si nos precipitásemos al abismo irremediablemente, nuestras ilusiones se diluyen en el horizonte de las expectativas, y un vacío se apodera … Continuar leyendo «Ante el fracaso, ¿qué sentimos?»

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