Presentación potencia tu seguridad y confianza en el deporte

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Ya tenéis disponible en mi sección de AUTOAYUDA, un nuevo “curso” para potenciar tu confianza y tu seguridad a la hora de practicar tu deporte.

Sin confiar en ti mismo, es muy difícil llegar al máximo rendimiento y sacar todo tu talento.

En este recurso de AUTOAYUDA, encontrarás un vídeo presentación y un manual, en el que a través de lecturas y ejercicios podrás fortalecer tu confianza.

A lo largo del curso, encontrarás los siguientes contenidos y herramientas:

  1. Los primeros pasos para la confianza:
    1. Motivación
    2. La importancia de centrarse en el rendimiento, no en los resultados
  2. ¿Qué es la confianza?, ¿de qué depende?
  3. Para asegurar tu confianza, debes…
    1. Entender la emoción contraria: DESCONFIANZA.
    2. No beber el “cóctel de la desconfianza”.
    3. Potenciar tus recursos:
      1. Centrándote en el rendimiento.
      2. Trabajando los factores de los que depende la confianza.
      3. La posición de partida.
      4. Estableciendo objetivos que me hagan crecer.
      5. No caer en el exceso de confianza.

¡Disfruta de la promoción de lanzamiento por solo 5€!