¿Cómo empezar y persistir en el deporte?

Hoy, hemos repasado largo y tendido algunos consejos para inciarte en la práctica del deporte y mantenerte. Puedes escuchar el audio, y para que no se te olvide nada, aquí tienes dos de mis artículos en los que me baso para hacer este repaso: «Ejercicio: empieza y ¡mantente!» publicado en IDEAL y «Entrena tu motivación. Técnicas de motivación, adherencia y control del abandono del running» de Planeta Running.