¿Cómo empezar y persistir en el deporte?

Hoy, hemos repasado largo y tendido algunos consejos para inciarte en la práctica del deporte y mantenerte. Puedes escuchar el audio, y para que no se te olvide nada, aquí tienes dos de mis artículos en los que me baso para hacer este repaso: “Ejercicio: empieza y ¡mantente!” publicado en IDEAL y “Entrena tu motivación. Técnicas de motivación, adherencia y control del abandono del running” de Planeta Running.