El próximo 22 de febrero os espero a todos los usuarios de Go Fit Maracena, Granada, al taller que impartiré titulado “Bienestar emocional”. Durante 2 horas de duración trabajaremos de forma dinámica y aplicada sobre las emociones y pensamientos que dificultad que vivamos de forma plena.
Objetivo del taller: que los asistentes conecten con sus emociones e identifiquen aquellos aspectos que les hace alejarse de su bienestar emocional (pensamientos negativos, crítica negativa, focalizarse solo en lo negativo y olvidar lo positivo que hay en nuestras vidas) y adquieran herramientas para comenzar el proceso de su bienestar emocional.
Metodología del taller: dinámico y participativo. Empezaremos rompiendo el hielo para que los asistentes se encuentren más a gusto y se rompan las barreas de la vergüenza; después, basándonos en una breve charla, haremos participar a los asistentes para que proceso sea interactivo y aplicado. Terminaremos el taller con una breve sesión de visualización y relajación para dejar aún mejor sabor de boca.
Para inscribiros, solo tenéis que acudir a recepción!
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