Psicólogo para dependencia emocional en Granada

Cuando una persona acude en busca de ayuda por su relación de pareja o su reciente ruptura, es muy frecuente encontrar de base una dependencia emocional. Sin embargo, no debemos encasillar esta dependencia afectiva exclusivamente a la relación de pareja. Podemos depender de amigos, familia o de la aprobación de los demás.

Sea cual sea tu caso, ¡podemos ayudarte!

Tratamiento de los síntomas de la dependencia emocional:

Si sufres dependencia emocional, quizás necesites ayuda para:

  • No priorizar a nadie incluso por encima de tus necesidades.
  • No idealizar a tu pareja.
  • Superar el miedo a que te abandonen.
  • Dejar una relación que no te beneficia.
  • Cortar el circulo vicioso de rompo – vuelvo.
  • No buscar la aprobación continua de otras personas.
  • Saber estar solo.

Cómo salir de una relación tóxica:

Reconocerla será el primer paso. Necesitarás, fortalecer tu autoestima, tu asertividad y atreverte a dar el paso. Tu objetivo es alejarte de quien no te hace bien, y estamos aquí para ayudarte.

Principales síntomas de una relación dañina

Podemos diferenciar dos tipos de situaciones:

Tú tienes responsabilidad
  • Tu vida está girando en torno a tu pareja.
  • Te has alejado de tus amigos o familia.
  • Has dejado de hacer cosas que te gustaban.
  • Has dejado de ser la misma persona, por tal de agradarle y mantenerlo a tu lado.
  • Tu comunicación con él es mala.
  • Continuamente le echas cosas en cara pero no te decides a dejarle.
  • Sufres pero no das el paso a cortar la relación.
  • Ves que los valores de la otra persona son diferentes a los tuyos y aun así, sigues a su lado.
  • No tienes un proyecto en común pero por miedo a quedarte solo no lo dejas.
Es dañina por culpa de la pareja
  • Tu pareja es ambivalente: un día te dice que te quiere y otro, se aleja o te rechaza de alguna manera.
  • Continuamente, te deja y luego quiere volver.
  • Te trata mal, física o psicológicamente.
  • Te deja fuera de áreas de su vida.
  • Se ve con terceras personas cuando no es lo que tenéis acordado.
  • Te pone siempre en último lugar.
  • Ha cambiado y no te cuida y valora como antes.

Puedes ponerle remedio a la situación, ¿te ayudamos?