La visualización, técnica para deportistas durante el confinamiento

Los deportistas profesionales también han tenido que parar sus entrenamientos y comenzar a practicar en sus casas para mantener la forma dentro de las limitaciones actuales. A su vez, siguen con sus dietas correspondientes y las pautas que le indican los fisioterapeutas para su recuperación.

Otro aspecto importante del confinamiento es el aspecto psicológico que resulta vital en las personas acostumbradas a la competición y que pueden tener las mismas reacciones de agobio que cualquier persona.

Es aquí donde Zoraida Rodríguez, psicóloga especialista en trabajar con atletas, futbolistas y practicantes de otras especializadas, aconseja preservar unas rutinas diarias lo más similares a nuestro día a día.

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