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Psicólogo para tratamiento de la ansiedad en Granada

El estrés, en principio, es una respuesta natural del organismo ante una situación en la que se interpreta que tenemos que dar una respuesta: de lucha o de huida. Si tengo un trabajo que entregar, se me ha echado el tiempo encima para recoger a los niños del colegio o se me acerca una persona con aspecto sospechoso, la respuesta de estrés me permite activar mi cuerpo y concentrarme al máximo para entregar ese trabajo, acelerar y recoger a los niños o huir en el último caso. Es una respuesta útil. Sin embargo, vivir en un estado estrés crónico, necesita ser gestionada.

La diferencia entre el estrés y la ansiedad es que en el estrés la situación a la que tengo que hacer frente está identificada. En los trastornos de ansiedad, la amenaza no es tan clara.

Es por ello que nuestro equipo de psicólogos expertos en el tratamiento contra la ansiedad generalizada, podemos ayudarte con estos trastornos.

Con nuestra ayuda, podrás:

Identificar y entender qué tipo de trastorno de ansiedad estás sufriendo. No toda la ansiedad debe tratarse igual.
Comprender por qué se ha generalizado y se mantiene tu ansiedad.
Descubrir cuál es su origen.
Adquirir herramientas para interpretar de forma más racional las situaciones y disminuir así tu ansiedad.
Reducir la ansiedad a través de técnicas de relajación, respiración y meditación.
Coger confianza en tus recursos para hacer frente a aquello que te produce ansiedad.