Psicólogo Online especialista en ansiedad
¿Sientes que la ansiedad dificulta tu día a día?, ¿Qué te aleja de tu rutina y de ser la persona que quieres ser? En nuestro centro de psicología ofrecemos servicios de terapia psicológica online especializados en ansiedad, a través de una plataforma segura y confidencial, donde podrás comunicarte con nuestro equipo de psicólogos desde la comodidad de tu hogar. La terapia online es una forma práctica y efectiva de recibir atención psicológica , adaptándose a los horarios y asegurando la comodidad del paciente en todo momento.
Qué ventajas ofrece la terapia online especializada en ansiedad
La terapia online especializada en ansiedad es una excelente opción para recibir atención médica de manera accesible, flexible y cómoda.
Tú eliges dónde y cuándo
Uno de los mayores beneficios de la terapia online es su accesibilidad, ya que podemos ofrecerte atención en cualquier lugar en el que tengas conexión a Internet de manera conveniente. Esto es especialmente útil si tienes dificultades para desplazarte. Además, la terapia online ofrece flexibilidad en cuanto a horarios, lo que te permite elegir los momentos que te resulten más convenientes para recibir atención médica.
Un espacio seguro en el que desarrollar tu bienestar emocional
En nuestro centro de psicología online especializado en ansiedad, la terapia online se lleva a cabo en un entorno confidencial y seguro. Puedes elegir un lugar tranquilo y cómodo en tu hogar para llevar a cabo la terapia, lo que puede hacer que el proceso sea más relajante y efectivo.
Los pacientes confían al 100% en nuestro equipo
Quiero que sepas que puedes confiar en nuestro equipo de psicólogos altamente cualificados y especializados en ansiedad, que te ofrecerán las mejores herramientas para que puedas lograr tu bienestar emocional. Juntos podemos superar los momentos difíciles por los que estás pasando. ¡No dudes en contactarnos para programar una cita de terapia online especializada en ansiedad!
Cuales son los síntomas de la Ansiedad
La ansiedad, una respuesta natural ante el estrés, puede convertirse en una presencia abrumadora en nuestras vidas, afectando nuestra capacidad para disfrutar del día a día. En este mundo acelerado, encontrar soluciones efectivas y accesibles es vital. La terapia online emerge como un faro de esperanza, ofreciendo un camino hacia el bienestar desde la comodidad y privacidad de nuestro propio espacio.
- Preocupación excesiva y persistente
- Problemas para conciliar o mantener el sueño
- Sensación constante de nerviosismo o tensión
- Ataques de pánico o ansiedad intensa e impredecible
- Problemas digestivos o gastrointestinales sin causa física aparente
- Evitación de situaciones sociales o situaciones que pueden desencadenar la ansiedad
- Hipervigilancia o exceso de alerta ante posibles peligros
- Sentimientos de miedo o aprensión excesiva ante situaciones que no deberían generar tanto estrés o preocupación.
Para qué personas es ideal la terapia online para Ansiedad
- Si te cuesta encontrar un horario para ir al psicólogo en persona.
- No tienes un psicólogo presencial cerca de tu trabajo o domicilio en quien confiar.
- Tienes movilidad reducida o alguna lesión que te impide moverte con facilidad.
- Tienes deseo de hacer terapia con grandes profesionales especializados en ansiedad que no se encuentran en tu ciudad.
- Padeces de trastornos de ansiedad como trastorno de ansiedad generalizada, fobias, ataques de pánico, trastornos obsesivos compulsivos, entre otros.
- Agradeces el ahorro en tiempo y dinero que la terapia online especializada en ansiedad supone.
- Resides actualmente en otro país y prefieres hacer terapia con un psicólogo especializado en ansiedad que hable el mismo idioma que tú.
- Si prefieres la comodidad y privacidad de recibir atención médica desde tu hogar, sin tener que desplazarte a una clínica u oficina.
Nuestro método de trabajo
¿Qué te pasa?
¿Hay algo más?
Comprende: el primer paso hacia tu cambio
A trabajar
Estaré contigo siempre que me necesites
¿Nunca has visitado un psicólogo? Estas son las dudas más comunes
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio total dependerá del número de sesiones que necesites, aunque te indicaremos un precio por sesión. El número de sesiones variará en función del problema a tratar, de lo arraigado que esté, de la propia persona y de su evolución. Ahora sí, cuanto más te impliques en la terapia, antes notarás los resultados. Contacta con nosotros para obtener más información.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones suelen ser semanales, de 1 hora de duración aproximadamente, y se van espaciando a medida que avanzamos en la terapia. Esta duración e intervalo temporal se han establecido como los más adecuados para lograr la eficacia en la terapia ¿Por qué? En una hora de consulta nos da tiempo a revisar lo acontecido entre sesiones y avanzar con nuevas técnicas. Que la frecuencia sea una vez a la semana nos permite que tengas tiempo suficiente para poner en práctica lo aprendido en consulta. Si dejamos mucho espacio entre sesiones, el avance decae.
¿Qué corriente de Psicología seguimos y qué técnicas utilizamos?
Las técnicas y herramientas avaladas científicamente, prácticas y aplicadas. Principalmente vamos a trabajar con la psicología cognitivo conductual. Esto significa que vamos a centrarnos en tus pensamientos, en cómo interpretas las situaciones y cómo te hablas a ti mismo. Basándonos en ello, así sientes y te comportas. Aprenderemos también técnicas más conductuales, en las que incidiremos directamente en tu comportamiento. La terapia de aceptación y compromiso, las terapias de tercera generación en general o alguna técnica de coaching, también nos serán de ayuda en algún momento, todo dependerá de tus necesidades y tu situación personal. Siempre recibirás tras cada sesión una hoja resumen sobre lo trabajado en consulta y las herramientas que debes poner en práctica (podrás tener lecturas, registros, cuestionarios, etc.). Este trabajo deberás traerlo cada semana a consulta.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Es importante que entiendas que los cambios no se producen de la noche a la mañana y que cada persona responde de forma diferente. Todo cambio necesita su proceso y su tiempo. Es importante que tengas un poco de paciencia, pero, sobre todo, que trabajemos codo con codo para conseguirlo. No obstante, verás cómo antes de que te des cuenta empezamos a notar tu evolución y créeme, yo insistiré mucho en que lo percibas. El cambio está hecho de pequeños pasos y a veces, cuando estamos inmersos en un proceso de cambio, es fácil que no le des la importancia que merecen, pero son un gran paso hacia tus objetivos.
¿Presencial u online?
Las sesiones son presenciales u online. En el caso de que tengas dificultad para desplazarte las sesiones pueden realizarse a través de videoconferencia. Está demostrado que la eficacia terapéutica es la misma, ya que vamos a poder escucharnos, te puedo compartir la pantalla para explicarte y entender qué te pasa y las herramientas que necesitas y me devolverás vía email las tareas para casa.
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