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¿Por qué cuesta perdonar? Las claves para saber reconciliarse

20 enero 2020

La importancia del perdón Nos cuesta perdonar y es una cuestión de supervivencia. El cerebro está programado para estar alerta, detectar el peligro y protegerse contra cualquier cosa que quiera hacernos daño. Nos cuesta perdonar por supervivencia. Cuando nos infringen algún daño se crea un resentimiento hacia esa persona que hace que nos alejemos de … Continuar leyendo «¿Por qué cuesta perdonar? Las claves para saber reconciliarse»

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Glosofobia: miedo de hablar en público

2 diciembre 2019

Síntomas, causas y tratamiento de la Glosofobia El miedo a hablar en público es uno de los miedos más comunes en nuestra sociedad. Estudiantes, opositores, trabajadores, incluso grandes directivos lo sientes. ¿A qué se debe este miedo? Lo primero que debemos tener en cuento es cómo es el funcionamiento sicológico de las personas. Desde la … Continuar leyendo «Glosofobia: miedo de hablar en público»

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Controla tus nervios ante una entrevista de trabajo

10 octubre 2019

¿Por qué nos ponemos tan nerviosos ante una entrevista de trabajo? Hay diferentes motivos para ello: El primero de todos está relacionado con la necesidad. Lo normal, es que si vamos a una entrevista de trabajo sea porque necesitamos ese trabajo. Ya sea porque ansiamos salir de nuestro puesto actual o porque estamos en el … Continuar leyendo «Controla tus nervios ante una entrevista de trabajo»

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La depresión duele, literalmente

27 junio 2019

Este es un punto en el que suelo hacer mucho hincapié cuando hablo con mis pacientes sobre sus emociones y la diferencia con sus pensamientos. Siempre les digo: “No solemos ser conscientes de todos los pensamientos que pasan por nuestra cabeza. El pensamiento es fugaz, automático, para ayudarnos a tomar decisiones rápidas; por eso la … Continuar leyendo «La depresión duele, literalmente»

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Depresión. Origen y mantenimiento.

8 mayo 2019

¿Por qué ante unas mismas circunstancias unas personas se deprimen y otras no?, ¿por qué aparece la depresión? Y ¿por qué es tan difícil salir de ella? Existen ciertos factores que predisponen a la depresión, pero a la base hay un patrón básico que explica por qué surge la depresión: Las primeras experiencias en nuestra … Continuar leyendo «Depresión. Origen y mantenimiento.»

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Características de una relación con una pareja manipuladora

9 abril 2019

Rasgos comunes de parejas manipuladoras Cuando hablamos de maltrato psicológico solemos pensar en los extremos. Creemos que son cosas solo de las noticias, algo que está muy lejos de que ocurra a nuestro alrededor y menos aún que nos pase a nosotros. Sin embargo, en mi consulta es frecuente ver relaciones rotas en las que … Continuar leyendo «Características de una relación con una pareja manipuladora»

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¿Qué hacer cuando ya no se siente lo mismo? Cómo actuar.

20 julio 2018

La gente me pregunta: ¿es posible recuperar el amor del primer día?, ¿Qué puedo hacer para volver a enamorar a mi pareja? ¿Y para enamorarme yo? Por desagracia, estas personas están buscando alguna fórmula mágica para volver a sentir lo mismo que al inicio de su relación y se van a sentir decepcionados con la … Continuar leyendo «¿Qué hacer cuando ya no se siente lo mismo? Cómo actuar.»

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