Psicólogo para opositores en Granada

Muchos opositores requieren de ayuda psicológica para prepararse para este largo camino. Sentarse día tras días sin una recompensa inmediata, con la duda de si alcanzarás tu objetivo, hace decaer la motivación. Gestionar las presiones externas, las expectativas de los de alrededor, también será necesario. Muchos opositores se sienten bloqueados ante la presión (real o no) de su familia, su pareja… Los buenos deseos de los de alrededor porque alcancemos nuestro objetivo, a veces se percibe como un “tengo que aprobar”, que la persona vive como una obligación y entonces, surge la ansiedad.

Opositar no es tarea fácil. Necesitas:

  • Una motivación a largo plazo.
  • Buenos hábitos de estudio.
  • Gestionar tus pensamientos negativos que te hacen anticipar el fracaso.
  • Gestionar las presiones y expectativas externas.
  • Gestionar tus pensamientos negativos que te hacen anticipar el fracaso.
  • Herramientas para controlar tus emociones de miedo, apatía y ansiedad.
psicólogos para apoyo con las oposiciones

Equipo de psicólogos especialista en la ayuda para estudiantes de oposiciones

Somos un equipo de psicólogos especialistas en la ayuda para estudiantes de oposiciones. Con nuestra ayuda y las herramientas que utilizamos con deportistas de élite, acostumbrados a lidiar con la competición, la preparación a largo plazo, y mantener su motivación, podrás prepararte psicológicamente para tu gran momento.

¿Quieres algún consejo para mantener tu motivación como opositor? Visita nuestro blog aquí

Nuestro método de trabajo

¿Qué te pasa?

¿Hay algo más?

Comprende: el primer paso hacia tu cambio

A trabajar

Estaré contigo siempre que me necesites

¿Nunca has visitado un psicólogo? Estas son las dudas más comunes

¿Cuál es el precio de las sesiones? 

El precio total dependerá del número de sesiones que necesites, aunque te indicaremos un precio por sesión y una estimación de tiempo. El tiempo siempre será indicado de forma aproximada, ya que variará según la evolución. Contacta con nosotros para obtener más información. 

¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?

Las sesiones suelen ser semanales, de 1 hora de duración aproximadamente, y se van espaciando a medida que avanzamos en la terapia. Esta duración e intervalo temporal se han establecido como los más adecuados para lograr la eficacia en la terapia ¿Por qué? En una hora de consulta nos da tiempo a revisar lo acontecido entre sesiones y avanzar con nuevas técnicas. Que la frecuencia sea una vez a la semana nos permite que tengas tiempo suficiente para poner en práctica lo aprendido en consulta. Si dejamos mucho espacio entre sesiones, el avance decae.

¿Qué corriente de Psicología seguimos y qué técnicas utilizamos?

Las técnicas y herramientas avaladas científicamente, prácticas y aplicadas. Principalmente vamos a trabajar con la psicología cognitivo conductual. Esto significa que vamos a centrarnos en tus pensamientos, en cómo interpretas las situaciones y cómo te hablas a ti mismo. Basándonos en ello, así sientes y te comportas. Aprenderemos también técnicas más conductuales, en las que incidiremos directamente en tu comportamiento. La terapia de aceptación y compromiso, las terapias de tercera generación en general o alguna técnica de coaching, también nos serán de ayuda en algún momento, todo dependerá de tus necesidades y tu situación personal. Siempre recibirás tras cada sesión una hoja resumen sobre lo trabajado en consulta y las herramientas que debes poner en práctica (podrás tener lecturas, registros, cuestionarios, etc.). Este trabajo deberás traerlo cada semana a consulta.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Es importante que entiendas que los cambios no se producen de la noche a la mañana y que cada persona responde de forma diferente. Todo cambio necesita su proceso y su tiempo. Es importante que tengas un poco de paciencia, pero, sobre todo, que trabajemos codo con codo para conseguirlo. No obstante, verás cómo antes de que te des cuentas empezamos a notar tu evolución y créeme, yo insistiré mucho en que lo percibas. El cambio está hecho de pequeños pasos y a veces, cuando estamos inmersos en un proceso de cambio, es fácil que no le des la importancia que merecen, pero son un gran paso hacia tus objetivos. 

Presencial u online?

Las sesiones son presenciales u online. En el caso de que tengas dificultad para desplazarte las sesiones pueden realizarse a través de videoconferencia. Está demostrado que la eficacia terapéutica es la misma, ya que vamos a poder escucharnos, te puedo compartir la pantalla para explicarte y entender qué te pasa y las herramientas que te necesitas y me devolverás vía email las tareas para casa.

También pongo a tu disposición diferentes vías de contacto (telefónico, correo electrónico o WhatsApp) para facilitar el apoyo psicológico entre sesiones.