Terapia de pareja online
Durante la relación de pareja, que puede atravesar etapas de tensión y conflicto, es fácil que las emociones intensas se conviertan en una carga abrumadora, afectando la capacidad de disfrutar de la vida cotidiana juntos. En un mundo que exige constantemente adaptación y resiliencia, encontrar soluciones efectivas y accesibles es crucial. La terapia de parejas online se presenta como una excelente opción, ofreciendo un camino hacia la reconciliación y el bienestar desde la comodidad y la privacidad de su hogar.
En nuestro centro de psicología, nuestro objetivo es ayudar a las parejas a superar los desafíos que enfrentan en su relación. Nos comprometemos a trabajar con ustedes para encontrar las mejores herramientas que promuevan el bienestar emocional y la armonía en su vida compartida. Nuestro equipo de psicólogos, especializados en terapia de parejas, trabajará para encontrar soluciones efectivas y personalizadas.
Nuestros psicólogos son especialistas en terapia de pareja y te pueden ayudar en dos tipos de situaciones:
Aún se mantiene la relación de pareja
- Mi relación ha llegado a la rutina.
- Tenemos problemas de pareja.
- Uno de nosotros o ambos hemos cambiado y ya no somos felices.
- El sexo se ha estancado.
La relación ya se ha acabado.
- Necesitas terapia para ruptura de parejas
- Mi pareja me ha dejado y no me da explicaciones de por qué.
- Mi pareja me ha dejado porque dice que no me quiere.
- Se ha enamorado de otra persona y me ha dejado por ella.
- Mi pareja me ha sido infiel.
Para qué personas es ideal la terapia de pareja online
- Si te resulta difícil coordinar horarios para asistir a terapia de pareja en persona.
- No tienes un terapeuta de pareja presencial cerca de tu trabajo o domicilio en quien confiar.
- Parejas con horarios exigentes.
- Parejas que prefieren la privacidad.
- Para aquellos que encuentran intimidante el entorno de un consultorio.
- Agradeces el ahorro en tiempo y dinero que la terapia de pareja online ofrece.
- Resides actualmente en otro país y prefieres hacer terapia con un terapeuta especializado en parejas que hable el mismo idioma que tú.
- Si prefieres la comodidad y privacidad de recibir atención desde tu hogar, sin tener que desplazarte a una clínica u oficina.
- Parejas reticentes a la terapia tradicional.
Si buscas mejorar y explorar tu vida sexual, otro de nuestros servicios es la sexología online. Somos psicólogos especializados en sexología para guiarte hacia una experiencia más plena y satisfactoria.
Nuestro método de trabajo
¿Qué te pasa?
¿Hay algo más?
Comprende: el primer paso hacia tu cambio
A trabajar
Estaré contigo siempre que me necesites
¿Nunca has visitado un psicólogo? Estas son las dudas más comunes
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio total dependerá del número de sesiones que necesites, aunque te indicaremos un precio por sesión. El número de sesiones variará en función del problema a tratar, de lo arraigado que esté, de la propia persona y de su evolución. Ahora sí, cuanto más te impliques en la terapia, antes notarás los resultados. Contacta con nosotros para obtener más información.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones suelen ser semanales, de 1 hora de duración aproximadamente, y se van espaciando a medida que avanzamos en la terapia. Esta duración e intervalo temporal se han establecido como los más adecuados para lograr la eficacia en la terapia ¿Por qué? En una hora de consulta nos da tiempo a revisar lo acontecido entre sesiones y avanzar con nuevas técnicas. Que la frecuencia sea una vez a la semana nos permite que tengas tiempo suficiente para poner en práctica lo aprendido en consulta. Si dejamos mucho espacio entre sesiones, el avance decae.
¿Qué corriente de Psicología seguimos y qué técnicas utilizamos?
Las técnicas y herramientas avaladas científicamente, prácticas y aplicadas. Principalmente vamos a trabajar con la psicología cognitivo conductual. Esto significa que vamos a centrarnos en tus pensamientos, en cómo interpretas las situaciones y cómo te hablas a ti mismo. Basándonos en ello, así sientes y te comportas. Aprenderemos también técnicas más conductuales, en las que incidiremos directamente en tu comportamiento. La terapia de aceptación y compromiso, las terapias de tercera generación en general o alguna técnica de coaching, también nos serán de ayuda en algún momento, todo dependerá de tus necesidades y tu situación personal. Siempre recibirás tras cada sesión una hoja resumen sobre lo trabajado en consulta y las herramientas que debes poner en práctica (podrás tener lecturas, registros, cuestionarios, etc.). Este trabajo deberás traerlo cada semana a consulta.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Es importante que entiendas que los cambios no se producen de la noche a la mañana y que cada persona responde de forma diferente. Todo cambio necesita su proceso y su tiempo. Es importante que tengas un poco de paciencia, pero, sobre todo, que trabajemos codo con codo para conseguirlo. No obstante, verás cómo antes de que te des cuenta empezamos a notar tu evolución y créeme, yo insistiré mucho en que lo percibas. El cambio está hecho de pequeños pasos y a veces, cuando estamos inmersos en un proceso de cambio, es fácil que no le des la importancia que merecen, pero son un gran paso hacia tus objetivos.
¿Presencial u online?
Las sesiones son presenciales u online. En el caso de que tengas dificultad para desplazarte las sesiones pueden realizarse a través de videoconferencia. Está demostrado que la eficacia terapéutica es la misma, ya que vamos a poder escucharnos, te puedo compartir la pantalla para explicarte y entender qué te pasa y las herramientas que necesitas y me devolverás vía email las tareas para casa.
Jorge Rivero01/06/2023Mi experiencia con Jessica ha sido de lo más satisfactoria. En todo momento me he sentido comprendido y escuchado, además ha sido muy atenta en todo momento acordándose de frases y experiencias durante el proceso de las que ni yo mismo me acordaba. Estoy muy agradecido con mi paso por la clínica ☺️Valentín Pérez Carrasco29/05/2023Pedí cita en Agosto del año pasado sintiéndome solo, con mucha ansiedad, menospreciando e infravalorandome muchísimo. Después de un tiempo hablando con mi familia y pensándomelo, finalmente di el paso y decidí ir a terapia. Llamé un día y en la primera cita me atendió Sara, desde ese momento mi vida ha cambiado muchísimo para mejor. Gracias a ella me he dado cuenta de todos los pensamientos irracionales que tenía, como darles la vuelta y a darme cuenta del potencial innato que tenemos todos como personas. Solo tengo palabras de agradecimiento a Sara por todo el trabajo que ha realizado conmigo durante todas las sesiones, ¡ gracias por todo 🧡!Elvira García26/05/2023Empecé la terapia por un problema de ansiedad que me limitaba en mi día a día. Ha sido un camino largo, pero gracias a las herramientas que me ha ido proporcionado Zoraida he conseguido gestionar el problema con el que llegué, por lo que siempre le estaré agradecida por haberme ayudado tanto.Francisco Gabriel Sanchiz Padilla26/05/2023trato cercano y profesional, espacio seguro y confortable 💗Antonio Marín25/05/2023Gracias, Sara, por este viaje terapéutico hacia una vida más plena. Después de 1 año y 1 mes trabajando duro junto a Sara, terapeuta del centro, hemos llegado a un acuerdo mutuo para dar por finalizado el proceso terapéutico, y lo hacemos con una sensación maravillosa: el crecimiento personal que he adquirido. Gracias a las herramientas que Sara me ha proporcionado, he conseguido salir de una zona oscura muy preocupante que, no solo fue consecuencia del acto traumático que me llevo a asistir a terapia, sino que también venía reforzada por las miserias que había adquirido del entorno durante mi desarrollo. Si nunca asististe a terapia, no puedes imaginar la labor que realizan los profesionales de la psicología y, en particular, Sara. Todavía queda mucho camino por recorrer, ya que el aprendizaje continúa a lo largo de toda nuestra existencia, pero de lo que soy plenamente consciente es que ahora dispongo de buenas herramientas para trazar un camino mucho más hermoso. Quiero agradecer a mi yo anterior por permitir que mi yo actual exista, y a ti, Sara, por tu empatía como persona y por tu excelente desempeño como profesional de la psicología. Animo a cualquier persona que tenga inquietudes psicológicas a embarcarse en este camino, donde sin duda alguna, obtendrán un aprendizaje para toda la vida. Todo depende de ti, ellos te acompañarán en el trayecto y te brindarán las mejores herramientas para afrontar tu realidad. Sara, te deseo lo mejor en tu vida y en tu carrera profesional. Te lo mereces.María Herrada Robles23/05/2023La experiencia, acompañada por Saray, está siendo inmejorable. En primer lugar, la forma de funcionar en cuanto a gestión de agenda y tareas, es muy eficiente y facilitadora. El espacio en el que se llevan a cabo las sesiones es muy agradable y acogedor. Y por último y más importante, Saray, una gran profesional que me ayuda en cada uno de las gestiones que van apareciendo. Hemos ido reconduciendo los objetivos, y progresando en cada uno de ellos. Un placer!!Daniel Escoresca Pavón18/05/2023Estaba perdido, con bastante ansiedad y 0 motivado, pero gracias a Jessica he podido seguir adelante, solucionar y aclarar ciertos aspectos de mi vida y de mi día a día para volver a recuperar la confianza que perdí. Muy contento con el trato personalYisela Ortiz15/05/2023Me ha encantado asistir a terapia con Saray. Cuando decidí acudir a ella, tenía muchísima ansiedad, problemas para establecer límites tanto en el ámbito laboral como en mi relación de pareja, dificultad para valorarme a mí misma y dejar de sentirme presionada por el círculo de personas que me rodeaban. El trabajo con Saray me ha ayudado a priorizarme. A entender que no siempre se debe complacer a los demás o dejarse llevar por presiones externas porque al final lo que cuenta es elegir el camino que a uno le haga realmente feliz (aunque los demás no estén de acuerdo). He aprendido a quererme más y mejor, a conocer cuál es mi valor como persona y a evitar que otros elijan por mí. Saray es una persona muy honesta y sincera, con una gran empatía hacia la persona que tiene delante y con una gran capacidad de redirigir pensamientos intrusivos que solo nos obstaculizan en nuestros propósitos. La recomiendo con absoluta certeza de que ayudará a muchísimas más personas, igual que me ha acompañado a mi en este viaje de superación personal.Patricia Sánchez Aranda05/05/2023Hace unos meses me atreví a dar el paso de ir a terapia y no puedo estar más contenta de ello. Sara me ha ayudado un montón. Gracias a ella ahora tengo las herramientas necesarias para gestionar mi ansiedad, mi autoestima ha mejorado y no sobrepienso las cosas. Siempre ha sido muy atenta y me ha hecho sentir cómoda en todo momento. Me alegro mucho de haber llevado a cabo este proceso con ella.Blanca PG29/04/2023La terapia es un proceso transformador y liberador, pero que también requiere de mucho esfuerzo y trabajo. Hay que mirar bien adentro, cuestionarte tus patrones, leer información, recordar experiencias dolorosas que te han hecho ser quien eres, ver qué falla, qué no está funcionando en tu vida y entender tu parte de responsabilidad, cuando la haya. Es saber que tus experiencias te han hecho ser quien eres y que vales mucho como persona. Que los errores no te definen y que los patrones o creencias que tengas en el subconsciente siempre se pueden analizar y cuestionar. Es perdonarte por lo que no estuvo en tu mano, por lo que no supiste hacer diferente porque no tenías recursos para ello. Dar dos pasos adelante y uno hacia atrás, con la convicción de que puedes hacerlo. Es explicar tus acciones del presente con experiencias pasadas para saber que el futuro puede cambiar. Es ser más racional, más consciente, más responsable contigo mismo, es identificar, poner nombre, darle forma a tu vida. Y lo más importante en el proceso es confiar en alguien que ve lo que tú no ves todavía, que te ayuda a darte el empujón que necesitas. Gracias de todo corazón, Zoraida.
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